常吃维生素c片会得肾结石吗
若安好维生素:常吃维生素c片会得肾结石吗
目前没有科学证据表明常吃维生素C片会导致肾结石。维生素C是一种水溶性维生素,过量摄入可以通过尿液排出体外,不会在体内积累。然而,如果你大量摄取维生素C(例如超过每日推荐摄入量的数倍),可能会增加尿液中的草酸盐含量,理论上可能会增加肾结石的风险,特别是对于已知有草酸钙结石风险的人群。
若安好维生素:常吃维生素c片会得肾结石吗第 1 部分
一般情况下,正常补充维生素C对大多数人是安全的,但如果你担心这个问题,建议咨询医生或营养师,根据个人健康状况和需要来确定维生素C的摄入量。同时,保持良好的水分摄入,有助于稀释尿液,降低结石形成的风险。
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