三岁宝宝维生素b2吃多少

若安好维生素：三岁宝宝维生素b2吃多少

三岁宝宝的维生素B2（核黄素）需求量会根据其体重和总体营养需求进行计算。通常，维生素B2的每日推荐摄入量对于3-5岁的儿童是每天1.2毫克。然而，具体的剂量最好由儿科医生或营养师根据孩子的个体情况来决定，因为过量摄入也可能有副作用。

若安好维生素：三岁宝宝维生素b2吃多少第 1 部分

在给孩子补充维生素B2时，可以通过食物来提供，如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品和绿叶蔬菜等，如果需要额外补充，可以咨询医生后使用专门的儿童维生素片，但请严格按照产品说明或医嘱给予。切记，任何补充剂都不能替代均衡饮食。

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