平常可以吃维生素b1吗孕妇
若安好维生素：平常可以吃维生素b1吗孕妇
是的，孕妇可以适量补充维生素B1。维生素B1（硫胺素）对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。它有助于能量代谢、神经系统发育、预防孕期疲劳和脚气病（一种由于缺乏维生素B1引起的疾病）。但是，任何营养补充都应该在医生的指导下进行，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。建议孕妇根据个人需要和医生的建议，选择适合的维生素B1补充剂或者通过均衡饮食获取足够的维生素B1，比如全谷类、瘦肉、豆类和绿叶蔬菜等食物。
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