可促进钙吸收的维生素是维生素d吗
若安好维生素：可促进钙吸收的维生素是维生素d吗
是的，维生素D是可促进钙吸收的关键维生素。维生素D有助于人体对食物中钙的吸收和利用，特别是在肠道内。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，从而影响骨骼健康，增加骨折的风险。阳光中的紫外线可以刺激皮肤产生维生素D，而食物如鱼类、鱼肝油、蛋黄和一些强化的牛奶和谷物也含有维生素D。
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