2岁宝宝可以每天吃维生素c吗
若安好维生素：2岁宝宝可以每天吃维生素c吗
对于2岁的宝宝，补充维生素c是必要的，因为维生素c对儿童的免疫系统、骨骼健康和皮肤发育都有益。但是，是否需要每天额外补充，以及具体剂量，最好咨询儿科医生或营养师的意见。
若安好维生素：2岁宝宝可以每天吃维生素c吗第 1 部分
美国儿科学会建议，1-3岁的幼儿每天维生素c的推荐摄入量为15毫克（mg），4-8岁的儿童为40毫克。这些推荐值通常可以通过均衡饮食来满足，如新鲜水果和蔬菜富含维生素c。如果医生建议补充维生素c，他们会给出具体的剂量和频率。
若安好维生素：2岁宝宝可以每天吃维生素c吗第 2 部分
请注意，过量的维生素c可能会对孩子的肾脏造成负担，所以不要自行决定过量给宝宝补充。在任何改变宝宝的营养补充计划之前，都应该先咨询专业人士。
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