维生素d3的每日剂量

若安好维生素：维生素d3的每日剂量

维生素D3（也称为胆钙化醇）的每日推荐剂量因年龄、健康状况和个体差异而异。以下是一些常见的建议：

若安好维生素：维生素d3的每日剂量一、 婴幼儿（0-12个月）：400-600国际单位（IU）

若安好维生素：维生素d3的每日剂量二、 幼儿和儿童（1-18岁）：600-1000 IU

若安好维生素：维生素d3的每日剂量三、 成年人（19-70岁）：1500 IU

若安好维生素：维生素d3的每日剂量四、 老年人（70岁以上）：1500-2000 IU

若安好维生素：维生素d3的每日剂量五、 长期缺乏日照或有特定疾病的人群，如骨质疏松、肾病等，可能需要更高剂量，应在医生指导下补充。

请注意，这些剂量仅供参考，具体需求可能会根据个人情况有所不同。在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见。过量摄入维生素D3可能会导致中毒，因此应按照建议的剂量服用。

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