吃保健品维生素c有用吗
若安好维生素：吃保健品维生素c有用吗
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有着多种重要作用。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和牙齿，以及参与胶原蛋白的合成等。适量补充维生素c是有益的，特别是对于那些饮食中摄入不足或者需要额外支持的人群，比如吸烟者、压力大、经常生病的人，或者孕妇和哺乳期妇女。
若安好维生素：吃保健品维生素c有用吗第 1 部分
然而，需要注意的是，过量摄入维生素c可能会导致胃部不适、腹泻等问题，甚至可能干扰其他营养素的吸收。因此，建议在医生或专业营养师的指导下，根据个人需要来合理补充维生素c。如果你的日常饮食已经包含足够的新鲜水果和蔬菜，那么你可能并不需要额外的维生素c补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【女士尝鲜款】70粒 小瓶易携带-维生素C维生素E烟酰胺片60片/瓶【天猫正品】运动营养食品耐力类
维生素测评：是正品快递物流物流很快很满意下次还会再购买 服用频次我是一天一次一次两粒服用效果挺好的，更有气色了，糖也挺好吃的
维生素买家：1**g
维生素套餐：中老年钙片60粒【江中制药-假一赔十】-买1送1雪域驼源高钙益生菌骆驼乳320g无蔗糖【正品】多种维生素
维生素测评：顺手买的，味道也还过得去
维生素买家：叶**y
维生素套餐：中老年女士200粒-认准蓝帽钙镁维生素d维生素k成人中老年补钙咀嚼片官方正品
维生素测评：老娘指定要买的
维生素买家：鸳**花
维生素套餐：真果肉维生素软糖-女士-自然堂生物悦莱健牌维生素E软胶囊0.25g*120粒天猫正品
维生素测评：水果味很好服用，多次回购。
维生素买家：a**0
维生素套餐：【适合6-12月婴儿】钙铁锌多维1段-北京同仁堂堂多种B族维生素片100片/瓶补充维生素天猫正品
维生素测评：6个月宝宝买的一段，送2段，差点给孩子吃了！！！！这赠品真是赠品
浏览“吃保健品维生素c有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝维生素d要吃什么牌子
下一篇：维生素b2和维生素b族的区别
