维生素a和维生素c都属于水溶性维生素
若安好维生素:维生素a和维生素c都属于水溶性维生素
实际上,维生素A是脂溶性维生素,而不是水溶性维生素。维生素A在体内不溶于水,而是在脂肪或油脂中溶解,主要存在于动物肝脏、鱼肝油、黄绿色蔬菜和水果中。
若安好维生素:维生素a和维生素c都属于水溶性维生素第 1 部分
维生素C(抗坏血酸)则是水溶性维生素,它可以在水中溶解,人体不能储存过多的维生素C,过量摄入会通过尿液排出体外。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中,如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。
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