若安好维生素：吃维生素b6会胖吗还是会瘦
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维生素B6本身不会直接导致体重增加或减少，它对人体的主要作用是参与新陈代谢、神经系统的正常运作以及蛋白质的合成。然而，如果你在摄入维生素B6的同时，饮食过量或者配合高热量食物，可能会间接地帮助身体储存更多的能量，从而可能导致体重增加。
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若安好维生素：吃维生素b6会胖吗还是会瘦第 1 部分
另一方面，如果你在使用维生素B6来辅助减肥，例如作为某些减肥补充剂的一部分，那么需要结合健康的饮食和运动，因为没有证据表明单独依靠维生素B6就能达到减肥的效果。如果想要通过补充维生素B6来改善健康，最好是在医生或营养师的指导下进行，以确保摄入适量并达到预期效果。
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