正常人可以补充多种维生素吗
若安好维生素:正常人可以补充多种维生素吗
是的,正常人可以在日常饮食中补充多种维生素。维生素对人体健康至关重要,它们参与了许多生理过程,如新陈代谢、免疫系统功能、骨骼发育和视力等。大多数维生素在人体内不能自行合成,需要通过食物获取。
若安好维生素:正常人可以补充多种维生素吗第 1 部分
然而,虽然维生素是必需的,但过量摄入也可能带来问题。一般情况下,通过均衡饮食,包括各种蔬菜、水果、全谷物、肉类和乳制品,就能获得足够的维生素。如果饮食中缺乏某些维生素,可以选择适量的维生素补充剂,但应在医生或营养师的建议下使用,因为不同的人可能有不同的营养需求。
若安好维生素:正常人可以补充多种维生素吗第 2 部分
对于特定人群,如孕妇、哺乳期妇女、老年人、素食者或者有特殊疾病的人,可能需要额外补充某些维生素。总的来说,保持健康的饮食习惯是最重要的维生素来源。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:大**4
维生素套餐:4盒装
维生素测评:便宜,可以吃段时间,长期吃才有效果。
维生素买家:上**丶
维生素套餐:周期装不满意可退女性孕前进阶营养
维生素测评:买了2次,有效果,来继续买,第一次查amh值0.7,真的崩溃了,吃了大概有三个月了吧,amh回升了,气色皮肤也好了!
维生素买家:z**9
维生素套餐:百香果味2瓶共120片到25年月
维生素测评:包装蛮好的,已买过一次了,还会再买。
维生素买家:惜**2
维生素套餐:日东儿童VC
维生素测评:一直买这个,每天一片!
维生素买家:暮**儿
维生素套餐:0粒x盒
维生素测评:味道差不多,就是壳壳比药店买的硬
浏览“正常人可以补充多种维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章