经期量少喝维生素c
若安好维生素：经期量少喝维生素c
维生素C对于女性的健康确实有很多好处，包括帮助提高免疫力、促进铁的吸收和预防贫血等。然而，关于经期量少是否需要额外补充维生素C，这需要根据个人的具体情况来判断。
若安好维生素：经期量少喝维生素c第 1 部分
一般来说，如果你的经期量正常，且饮食均衡，摄入足够的水果和蔬菜，那么你的日常维生素C摄入可能已经足够。如果经期量偏少，可能与营养状况、内分泌、生活习惯等因素有关，单纯补充维生素C可能效果有限，需要综合考虑。
若安好维生素：经期量少喝维生素c第 2 部分
如果你确实有经期量少的问题，建议你先咨询医生或专业的营养师，了解具体原因。他们可能会建议你调整饮食结构，增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，或者在医生指导下使用维生素C补充剂。
若安好维生素：经期量少喝维生素c第 3 部分
另外，过量的维生素C摄入也可能对身体造成负担，例如可能导致肠胃不适，所以请不要自行过量服用。总的来说，保持健康的生活方式和均衡的饮食是最重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**场
维生素套餐：6粒*5盒-【倒计时1天】Swisse斯维诗多种复合男士维生素eb矿物质钙铁锌硒
维生素测评：外面甜甜的小朋友很喜欢吃先买了一盒试试水下次还买
维生素买家：j**缘
维生素套餐：120片*2瓶x1盒特惠装更省40元-【倒计时1天】Swisse斯维诗男女复合维生素be含烟酰胺叶酸钙铁锌
维生素测评：收到了，看着不错，先买瓶试试，相信大品牌需要可值得购买，打包结实。
维生素买家：爱**6
维生素套餐：钙镁片双胞组2瓶-FACNL芳珂60+岁代男士营养包*2综合复合维生素保健品
维生素测评：每月回购，已经习惯了，发货很快，秒收货。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【蓝帽维生素C】瓶装-NatureMade天维美B族复合维生素片补充释缓VB男女熬夜欧洲杯
维生素测评：货收到了，最满意的一次购物，酸酸甜甜的，是正品有想买的朋友可以放心购买吧
维生素买家：黄**7
维生素套餐：100片x1盒+1盒葡萄糖酸锌片-FANCL日本芳珂50代男士性复合综合维生素*2每日营养包
维生素测评：吃了，长了很多个肝，嘎嘎嘎熬夜，吃了到现在都没有睡过觉
浏览“经期量少喝维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：青少年可以吃维生素b1吗
下一篇：钙片有维生素d吗孕妇可以用吗
