正常人可以吃维生素b1片吗
若安好维生素：正常人可以吃维生素b1片吗
是的，正常人可以适量补充维生素B1（硫胺素）。维生素B1对于神经系统功能、能量代谢以及心脏健康都非常重要。它参与蛋白质和碳水化合物的代谢，有助于预防或缓解脚气病等维生素B1缺乏症。
若安好维生素：正常人可以吃维生素b1片吗第 1 部分
然而，正常饮食中一般都能获取足够的维生素B1，除非有特殊需求（如长期大量饮酒、消化系统疾病、孕妇或哺乳期妇女等），一般不需要额外大量补充。如果你觉得需要，建议先咨询医生或营养师，根据个人情况来决定剂量。过量摄入维生素B1可能会引起副作用，如肠胃不适。
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