维生素e每天服用500mg可以吗
若安好维生素:维生素e每天服用500mg可以吗

维生素E的推荐摄入量因人而异,通常成年人每日的建议摄入量为15-100毫克。超过这个范围可能并没有额外的健康益处,反而可能会有副作用,如腹泻、恶心、头痛等。

若安好维生素:维生素e每天服用500mg可以吗第 1 部分
如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的意见,他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。自行增加剂量可能会超出身体需要,甚至可能与你正在服用的其他药物产生相互作用。


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