人体每天需要维生素a多少单位

若安好维生素：人体每天需要维生素a多少单位

人体对维生素A的需求量因年龄、性别和生理状态而异。一般来说，以下是每日推荐摄入量的大致范围：

若安好维生素：人体每天需要维生素a多少单位一、婴幼儿（0-12个月）：400-1300国际单位（IU）/日

若安好维生素：人体每天需要维生素a多少单位二、儿童（1-3岁）：500-1300 IU/日

若安好维生素：人体每天需要维生素a多少单位三、儿童（4-8岁）：600-900 IU/日

若安好维生素：人体每天需要维生素a多少单位四、青少年（9-13岁）：700-900 IU/日

若安好维生素：人体每天需要维生素a多少单位五、成年人（14+）：男性：900 IU/日，女性：700 IU/日

若安好维生素：人体每天需要维生素a多少单位六、孕妇和哺乳期妇女：1000-1200 IU/日

请注意，这些值是平均建议摄入量，具体需求可能会根据个人健康状况、饮食习惯和医生的建议有所不同。过量摄入维生素A可能会有副作用，所以最好在专业指导下补充。

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