所有维生素都不能在体内合成吗
若安好维生素：所有维生素都不能在体内合成吗
并非所有维生素都不能在体内合成，有些维生素可以在人体内合成，但数量有限，不能满足日常需求，需要通过食物摄取。这类维生素被称为水溶性维生素，包括维生素B族（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）和维生素C。而另一类维生素，称为脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K），人体一般不能自行合成，需要从食物中获取。
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