老吃维生素b2和b6好吗
若安好维生素：老吃维生素b2和b6好吗
维生素B2（核黄素）和维生素B6（吡哆醇）是人体必需的营养素，它们在许多生理过程中发挥重要作用，如能量代谢、蛋白质合成、神经系统功能等。适量补充是有益的，但过量摄入并不好。
若安好维生素：老吃维生素b2和b6好吗第 1 部分
长期大量服用维生素B2可能会导致皮肤发红、瘙痒、尿液变色等症状，称为“核黄素过多症”。而维生素B6过量可能导致神经损伤、肠胃不适、心律不齐等问题。
若安好维生素：老吃维生素b2和b6好吗第 2 部分
因此，建议你在医生或营养师的指导下合理补充维生素B2和B6，日常饮食中保证均衡摄入各种食物，以获取足够的维生素。如果你有特定的营养需求，比如素食者或者消化吸收不良的人，可能需要额外补充，但仍需注意适量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：英**f
维生素套餐：瓶柠檬味，共00粒，成人款-21金维他 复合多种维生素矿物质56片 中老年男性VD补钙片锌硒胆碱
维生素测评：维C酸甜可口，性价比高。
维生素买家：陈**迹
维生素套餐：巩固装（4瓶维B）-复合汤臣倍健多种维生素矿物质片中老年人型B族银色多维礼盒装B族
维生素测评：也没想过遗传白发有一天能变黑，还是得多尝试，头顶的白发快改善好了，也没有每天盯，就是放平心态早晚两次坚持吃
维生素买家：c**y
维生素套餐：100mg*100片x盒建议装【说明书建议至少服用2周】-NatureMade天维美维生素D3软胶囊100粒成人中老年VD补钙吸收搭档
维生素测评：看起来还不错。。。。。。。。
维生素买家：t**9
维生素套餐：2瓶装-NatureMade天维美B族维生素C含片600亿益生菌组合成人维他命营养
维生素测评：宝宝很喜欢，还送了小礼物有需要再回购
维生素买家：s**d
维生素套餐：男性复合维生素【共160片】-达因 维生素D滴剂400*60粒 维生素D缺乏症佝偻病儿童成人维生素d
维生素测评：这是营养素吗？我感觉我买的就是安眠药，才吃了三天感困得睡不醒，头还疼吓得我这两天都没敢吃，真怕一觉睡去醒不了，明明就是安眠片麻，还好我脑子没坑就买了一瓶
浏览“老吃维生素b2和b6好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
