维生素b能和酒一起吃吗

若安好维生素：维生素b能和酒一起吃吗

维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。这些维生素对于身体的正常功能非常重要，但它们并不能与酒精直接结合，也不会被酒精影响吸收。

若安好维生素：维生素b能和酒一起吃吗第 1 部分

然而，酒精是一种肝脏负担，大量饮酒可能会影响维生素B的吸收和利用。因为酒精会消耗体内的B族维生素，特别是B1（硫胺素），如果经常大量饮酒，可能会导致体内维生素B缺乏。所以，虽然维生素B本身可以单独服用，但如果饮酒过量，还是建议在饮酒后补充维生素B以维持身体的正常需要。

若安好维生素：维生素b能和酒一起吃吗第 2 部分

总的来说，维生素B和酒并不是不能一起吃，但如果你是饮酒者，特别是在饮酒后，为了保持身体健康，最好是在医生或营养师的指导下合理补充维生素B。

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