维生素b能和酒一起吃吗
若安好维生素:维生素b能和酒一起吃吗
维生素B族是一组水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等。这些维生素对于身体的正常功能非常重要,但它们并不能与酒精直接结合,也不会被酒精影响吸收。
若安好维生素:维生素b能和酒一起吃吗第 1 部分
然而,酒精是一种肝脏负担,大量饮酒可能会影响维生素B的吸收和利用。因为酒精会消耗体内的B族维生素,特别是B1(硫胺素),如果经常大量饮酒,可能会导致体内维生素B缺乏。所以,虽然维生素B本身可以单独服用,但如果饮酒过量,还是建议在饮酒后补充维生素B以维持身体的正常需要。
若安好维生素:维生素b能和酒一起吃吗第 2 部分
总的来说,维生素B和酒并不是不能一起吃,但如果你是饮酒者,特别是在饮酒后,为了保持身体健康,最好是在医生或营养师的指导下合理补充维生素B。
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