一天多少维生素a过量
若安好维生素：一天多少维生素a过量
维生素A是人体必需的营养素，但过量摄入可能会对健康造成负面影响。根据美国国家科学院的推荐，成年男性每天维生素A的适宜摄入量（AI）为900微克视黄醇当量（RAE），女性为700 RAE。然而，超过这个量就可能被认为是过量。
若安好维生素：一天多少维生素a过量第 1 部分
对于成年人，每日维生素A的最高安全摄入量（UL）为3000 RAE，超过这个量可能会引起中毒症状，如皮肤干燥、头痛、恶心、肝损伤等。儿童和孕妇的安全摄入量会有所不同，需要按照医生或营养师的建议来确定。
若安好维生素：一天多少维生素a过量第 2 部分
请注意，维生素A主要来源于食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等，以及动物产品如肝脏和奶制品。如果你担心摄入过多，最好咨询专业人士以获取个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：麋**生
维生素套餐：绿色
维生素测评：快递物流：快速服用频次：一天一次服用效果：暂时不知，刚开始，希望有用
维生素买家：c**9
维生素套餐：1瓶（蓝莓味）
维生素测评：喝了一周有补充维c的效果，的确感觉感冒几率减少了，口味都是比较酸酸甜甜的，价格也很实惠，每日补充下维生素。
维生素买家：蔻**9
维生素套餐：0片x1盒
维生素测评：买来补充维生素的，坚持吃着呗
维生素买家：1**h
维生素套餐：五瓶
维生素测评：还有几个月就过期了瓶身不太干净像放了很久很久的
维生素买家：f**3
维生素套餐：B族【1瓶】试用尝鲜
维生素测评：好评，物流快，包装完整
浏览“一天多少维生素a过量”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
