吃维生素b2水能多吗
若安好维生素:吃维生素b2水能多吗

维生素B2,也称为核黄素,是人体必需的营养素之一,对于维持正常的能量代谢、皮肤健康、视力和免疫系统功能都有重要作用。但是,补充维生素B2并不建议通过大量饮水来摄入,因为水并不是维生素B2的良好载体。

若安好维生素:吃维生素b2水能多吗第 1 部分
正常情况下,成年人每天推荐的维生素B2摄入量为1.3-1.7毫克。如果你觉得自己的饮食中可能维生素B2摄入不足,可以通过食物(如全谷类、肉类、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等)或者维生素B2补充剂来获取。如果需要额外补充,最好在医生或营养师的指导下进行,避免过量摄入,因为过量的维生素B2可能会导致消化不适和其他副作用。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**7
维生素套餐:100片x5盒【500片】-小乐迪钙维生素D3维生素K2液体软胶囊儿童追高成人老人补钙片
维生素测评:个人体质问题,吃了会身上痒!过敏!
维生素买家:t**1
维生素套餐:瓶装【60粒瓶】【旗舰店同仓假一罚十】-哈药朴雪牌朴血补铁维生素b12口服液修正缺铁性孕妇儿童女性贫血
维生素测评:图片与实物相符,物流很快,服务态度很好
维生素买家:t**5
维生素套餐:【直营】美国OneADay男士复合维生素补充活力维B维D补锌100粒*1-哈药朴雪牌补铁维生素b12口服液补铁补血贫血补气儿童女性孕妇
维生素测评:不是掉价也掉的太快了吧,我每天价保都没有成功,今天一看就掉20,找客服说过了7天
维生素买家:楚**2
维生素套餐:0.1g*100片x5瓶-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素d儿童成人中老年搭腰腿疼钙片
维生素测评:已吃了半年,效果不错
维生素买家:a**3
维生素套餐:【周期装】儿童天然VC60片-北京同仁堂钙维生素D软胶囊50粒钙片成人碳酸钙d3青少年液体钙
维生素测评:产品挺好的,质量很好,物流很快,服务态度好
浏览“吃维生素b2水能多吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:安琪维生素e软胶囊
下一篇:大人吃的维生素c哪个牌子好排行榜
