5岁儿童维生素c用量多少毫克每天

若安好维生素：5岁儿童维生素c用量多少毫克每天

5岁的儿童每日推荐的维生素C摄入量为60-75毫克。这个剂量是根据中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）制定的，但具体的用量还需要结合孩子的体重、健康状况和医生的建议来确定。如果孩子有特殊情况，如疾病恢复期或者需要补充额外的维生素C，可能需要适当增加。请注意，天然食物是最好的维生素C来源，尽量让孩子通过饮食获取，而不是仅仅依赖于维生素C补充剂。

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