维生素b2每天6片过量吗
若安好维生素：维生素b2每天6片过量吗
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的营养素之一，主要用于能量代谢和细胞生长。一般情况下，成年人每日推荐摄入量为1.3-1.7毫克。如果你一次性服用6片维生素B2，这远远超过了日常推荐值，可能会导致过量。
若安好维生素：维生素b2每天6片过量吗第 1 部分
过量的维生素B2可能会引起一些副作用，如皮肤瘙痒、尿液颜色深黄（类似尿酮体）、肠胃不适等。长期大量摄入还可能对肝脏造成负担。因此，我建议你立即停止过量服用，并咨询医生或营养师，根据个人需要调整维生素B2的摄入量。如果之前是因为某种特殊原因需要额外补充，也应该在专业人士的指导下进行。
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