什么食品有维生素e和c
若安好维生素:什么食品有维生素e和c
维生素e和c都是非常重要的营养素,它们对身体健康有着重要作用。以下是一些富含维生素e和c的常见食品:
维生素e:
若安好维生素:什么食品有维生素e和c一、 坚果和种子:如杏仁、榛子、开心果、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素:什么食品有维生素e和c二、 植物油:如橄榄油、花生油、玉米油(部分品牌)中含有丰富的维生素e。
若安好维生素:什么食品有维生素e和c三、 蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝、甜菜、西兰花、菠萝等。
若安好维生素:什么食品有维生素e和c四、 水果:如芒果、杏、杏仁、橙子、红椒等。
若安好维生素:什么食品有维生素e和c五、 肉类和鸡蛋:虽然含量不高,但动物性食品也含有一定量的维生素e。
维生素c:
若安好维生素:什么食品有维生素e和c一、 柑橘类水果:如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
若安好维生素:什么食品有维生素e和c二、 红辣椒:是维生素c含量最高的食物之一。
若安好维生素:什么食品有维生素e和c三、 花椰菜、绿叶蔬菜:如菠菜、生菜、西兰花等。
若安好维生素:什么食品有维生素e和c四、 番茄、草莓、木瓜、芒果等水果。
若安好维生素:什么食品有维生素e和c五、 稻米、燕麦、全谷类食品:也含有一定量的维生素c。
请记住,均衡饮食是最好的选择,多种食物搭配可以确保你获得足够的维生素e和c。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:a**a
维生素套餐:【直营】美国OneADay女士补充复合维生素小粒装160粒女性综合*2-Appeton爱必顿增肥奶粉乳清蛋白成人增重肉感多种维生素官方授权
维生素测评:这种小粒的比较好,大颗的实在太难咽了
维生素买家:c**3
维生素套餐:【多盒更优惠】维AD48粒*1盒共48粒(1岁以上)-勒岚新疆正宗骆驼奶粉正品益生菌多种维生素中老年成人驼乳粉钙铁
维生素测评:价格实惠,发货快,阿里健康大药房放心购买
维生素买家:l**4
维生素套餐:【血橙维生素B】7瓶700片-新疆奶源全脂驼乳粉驼奶粉无糖骆驼奶粉高钙多种维生素低脂富硒
维生素测评:看起来很好!
维生素买家:o**h
维生素套餐:橙盖-六支装-【自营】OLLY每日能量软糖含复合维生素B12辅酶q10枸杞60粒保健品
维生素测评:Ok,夏天喜欢喝
维生素买家:夜**8
维生素套餐:100粒x1盒+1盒葡萄糖酸锌片【补充多种维生素】-美国多种营养素软糖100粒儿童成人复合多种富含多种维生素ABCD
维生素测评:挺好的,吃了痘痘好多了
浏览“什么食品有维生素e和c”的人还阅读了
与本文相关的文章