十岁孩子需要吃维生素d吗

若安好维生素：十岁孩子需要吃维生素d吗

十岁的孩子一般情况下是需要补充维生素D的，因为维生素D对儿童的成长发育非常重要。维生素D有助于钙的吸收和骨骼的健康发育，特别是对于正在快速长高的孩子来说，骨骼健康尤为重要。然而，具体是否需要补充，还需要考虑孩子的日常饮食、户外活动情况以及医生的建议。

若安好维生素：十岁孩子需要吃维生素d吗第 1 部分

如果孩子每天能够得到足够的阳光照射（通常每天至少30分钟），并且饮食中含有丰富的富含维生素D的食物（如鱼类、鸡蛋黄、牛奶等），那么可能不需要额外补充。但如果孩子大部分时间都在室内活动，或者居住地区阳光不足，或者有特殊疾病（如乳糖不耐受或素食者等）影响维生素D摄入，可能就需要考虑补充维生素D。

若安好维生素：十岁孩子需要吃维生素d吗第 2 部分

因此，最好咨询儿科医生或营养师的意见，他们会根据孩子的具体情况给出最合适的建议。

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