儿童每天补多少维生素a
若安好维生素:儿童每天补多少维生素a
儿童每日所需的维生素a摄入量会根据年龄阶段有所不同。一般来说,根据中国居民膳食营养素参考摄入量(nris):
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- 0-6个月的婴儿:不需要额外补充维生素a,母乳或配方奶已经提供了足够的维生素a。
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- 7-12个月的婴儿:每天推荐摄入400国际单位(iu)的维生素a。
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- 1-3岁的幼儿:每天推荐摄入500-600 iu的维生素a。
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- 4-8岁的儿童:每天推荐摄入700 iu的维生素a。
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- 9-13岁的儿童:每天推荐摄入900 iu的维生素a。
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请注意,这些数值是建议值,具体的补充量可能需要根据孩子的健康状况、饮食习惯和医生的建议来调整。如果孩子有特定的营养需求或疾病,可能需要额外补充维生素a,但请在医生指导下进行。同时,过量摄入维生素a可能会对健康产生负面影响,因此不要自行过量补充。
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