维生素e一天150mg会过量吗
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维生素E的每日推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别和健康状况。对于成年人，美国国家 Academy of Medicine（原美国营养学会）建议的每日膳食参考摄入量（DRI）为：
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- 成年男性：15毫克（mg）
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- 成年女性：15毫克（mg）
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然而，一些研究可能推荐更高的剂量，如100-400毫克/天，作为补充剂使用，特别是在抗氧化或特定健康状况的治疗中。但超过这个范围，特别是没有医生指导的大剂量，可能会有潜在的风险，比如出血倾向增加。
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所以，如果你正在服用150毫克的维生素E补充剂，这可能超过了正常DRI，但是否过量还需要考虑你的个人情况。如果你有任何疑虑或健康问题，最好咨询医生或注册营养师的建议。他们可以根据你的具体情况来判断是否合适。
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