维生素e饭前吃好还是饭后吃好
若安好维生素：维生素e饭前吃好还是饭后吃好
维生素e是一种脂溶性维生素，其吸收与食物中的脂肪含量有关。一般来说，饭后吃维生素e会更好，因为饭后食物中的脂肪可以帮助维生素e的吸收。但并不意味着一定要在饭后立即服用，可以在餐后半小时到1小时之间服用，这样可以提高维生素e的利用率。
若安好维生素：维生素e饭前吃好还是饭后吃好第 1 部分
不过，具体服用时间还应根据个人的健康状况、服用目的和药物建议来决定。如果你正在服用其他药物或有特殊疾病，最好咨询医生或营养师的建议。
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