维生素d补充剂量指南最新
若安好维生素：维生素d补充剂量指南最新
维生素D的补充剂量因人而异，取决于年龄、健康状况、生活方式和季节等因素。以下是基于一些权威机构的推荐：
若安好维生素：维生素d补充剂量指南最新一、 婴幼儿（0-1岁）：一般不需要额外补充，婴儿通过母乳或配方奶可以获得足够的维生素D。出生后几个月开始，可能需要根据医生建议补充400国际单位（IU）/日。
若安好维生素：维生素d补充剂量指南最新二、 儿童和青少年（1-18岁）：通常建议每天补充600-800 IU。但具体剂量应由医生根据孩子的具体情况来决定。
若安好维生素：维生素d补充剂量指南最新三、 成年人（19-70岁）：大多数成年人每天需要400-800 IU。对于缺乏维生素D的人群，如老年人、孕妇、素食者或在日照不足的地方生活的人，可能需要更高剂量，最高可达2000 IU/日。
若安好维生素：维生素d补充剂量指南最新四、 老年人（70岁以上）：由于吸收功能减弱，可能需要更高的剂量，一般建议每天1000-2000 IU。
请注意，这些是普遍推荐的剂量，具体剂量应在医生的指导下进行，因为过量摄入维生素D可能会导致中毒。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询专业医生。
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