八岁孩子维生素a用量
若安好维生素：八岁孩子维生素a用量
八岁的孩子维生素A的推荐每日摄入量（RDA）根据世界卫生组织（WHO）和中国营养学会的建议如下：
若安好维生素：八岁孩子维生素a用量一、 一般情况下，8-13岁的儿童每天需要维生素A的RDA为：
- 男性：700微克视黄醇当量（RAE）
- 女性：600微克视黄醇当量（RAE）
若安好维生素：八岁孩子维生素a用量二、 如果孩子的饮食中缺乏维生素A或者有特定的健康需求，可能需要额外补充，但应在医生或营养师的指导下进行。
请注意，过量摄入维生素A可能会对健康造成负面影响，特别是对肝脏，所以请勿自行超过推荐量。孩子的日常饮食应尽可能多样化，包含富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、鱼肝油等。如果需要补充维生素A，最好选择通过食物获取，而不是补充剂，除非医生有特别指示。
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