保健品维生素c咀嚼片吃多久停

若安好维生素：保健品维生素c咀嚼片吃多久停

保健品维生素C咀嚼片的使用时间并没有固定的“多久停”的标准，这主要取决于你的个人需求和健康状况。一般来说，如果你的饮食中已经能获得足够的维生素C（成年人每天推荐摄入75-90毫克），那么额外补充可能并不需要。如果你的生活压力大、免疫力低下或者有特定的营养需求（如孕妇、运动员等），医生可能会建议你长期服用。

若安好维生素：保健品维生素c咀嚼片吃多久停第 1 部分

然而，长期大量服用也可能带来副作用，如肠胃不适、肾结石等问题。所以，最好是在医生或营养师的指导下，根据自身情况定期检查并调整补充量。如果你已经连续服用一段时间，没有明显改善且无不良反应，可以考虑适当减少或停止，改为通过食物获取维生素C。

若安好维生素：保健品维生素c咀嚼片吃多久停第 2 部分

记住，最好的营养来源始终是均衡饮食，而非依赖单一的保健品。

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