孩子维生素a每天摄入多少单位

2024-11-08 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：25

若安好维生素：孩子维生素a每天摄入多少单位

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孩子的维生素A需求量会根据年龄阶段有所不同。一般来说，以下是一些推荐的每日维生素A摄入量：

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若安好维生素：孩子维生素a每天摄入多少单位一、 0-6个月：400国际单位（IU）/日

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若安好维生素：孩子维生素a每天摄入多少单位二、 7-12个月：500 IU/日

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若安好维生素：孩子维生素a每天摄入多少单位三、 1-3岁：700 IU/日

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若安好维生素：孩子维生素a每天摄入多少单位四、 4-8岁：900 IU/日

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若安好维生素：孩子维生素a每天摄入多少单位五、 9-13岁：1,300 IU/日

若安好维生素：孩子维生素a每天摄入多少单位六、 14-18岁：1,900 IU/日

请注意，这些数值是基于成年人和青少年的推荐摄入量，对于婴幼儿和儿童，可能需要根据医生或营养师的建议进行调整。同时，维生素A主要来源于食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、动物肝脏等，如果孩子通过饮食无法获取足够的维生素A，可能需要补充维生素A的补充剂，但应在专业人士指导下使用。过量摄入维生素A可能会有副作用，所以控制在推荐范围内非常重要。

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