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孩子维生素a每天摄入多少单位

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:65


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孩子的维生素A需求量会根据年龄阶段有所不同。一般来说,以下是一些推荐的每日维生素A摄入量:


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若安好维生素:孩子维生素a每天摄入多少单位一、 0-6个月:400国际单位(IU)/日


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若安好维生素:孩子维生素a每天摄入多少单位二、 7-12个月:500 IU/日


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若安好维生素:孩子维生素a每天摄入多少单位三、 1-3岁:700 IU/日


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若安好维生素:孩子维生素a每天摄入多少单位四、 4-8岁:900 IU/日


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若安好维生素:孩子维生素a每天摄入多少单位五、 9-13岁:1,300 IU/日


若安好维生素:孩子维生素a每天摄入多少单位六、 14-18岁:1,900 IU/日


请注意,这些数值是基于成年人和青少年的推荐摄入量,对于婴幼儿和儿童,可能需要根据医生或营养师的建议进行调整。同时,维生素A主要来源于食物,如胡萝卜、甜红椒、菠菜、动物肝脏等,如果孩子通过饮食无法获取足够的维生素A,可能需要补充维生素A的补充剂,但应在专业人士指导下使用。过量摄入维生素A可能会有副作用,所以控制在推荐范围内非常重要。




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