桃子含维生素c高吗
若安好维生素:桃子含维生素c高吗

桃子含有一定的维生素C,但其含量并不是特别高。相比于柑橘类水果,如橙子、柠檬等,桃子的维生素C含量要低一些。一个中等大小的桃子(约150克)大约含有6-8毫克的维生素C,这在日常饮食中可以提供一部分维生素C的需求,但对于需要大量摄入维生素C的人来说可能不够。不过,桃子还含有丰富的膳食纤维、钾、抗氧化物质等其他营养素,对健康也有益处。


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