桃子含维生素c高吗

若安好维生素：桃子含维生素c高吗

桃子含有一定的维生素C，但其含量并不是特别高。相比于柑橘类水果，如橙子、柠檬等，桃子的维生素C含量要低一些。一个中等大小的桃子（约150克）大约含有6-8毫克的维生素C，这在日常饮食中可以提供一部分维生素C的需求，但对于需要大量摄入维生素C的人来说可能不够。不过，桃子还含有丰富的膳食纤维、钾、抗氧化物质等其他营养素，对健康也有益处。

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