维生素c和维生素e什么时候吃好
若安好维生素：维生素c和维生素e什么时候吃好
维生素C和维生素E都是水溶性和脂溶性维生素，它们对人体健康有着重要的作用。关于何时吃，一般来说：
若安好维生素：维生素c和维生素e什么时候吃好一、 维生素C：由于维生素C是水溶性维生素，不建议空腹食用，因为它在胃酸环境下吸收较好。因此，最好在餐后或者两餐之间服用，比如早餐后或午餐后。同时，维生素C对铁的吸收有促进作用，如果需要补充铁元素，可以在同一餐中一起摄入。
若安好维生素：维生素c和维生素e什么时候吃好二、 维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，可以在饭后或饭中与食物一同摄取，以帮助其吸收。晚上服用也可以，因为维生素E有助于保护皮肤免受自由基伤害，对于美容养颜有一定的帮助。
但请注意，无论是哪种维生素，都应按照推荐的每日摄入量来补充，过量摄入可能会带来副作用。如果有特定的健康需求或疾病，最好在医生或营养师的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**3
维生素套餐：10盒装-【双11同价抢先享】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素测评：和药店里买的一样，还送了一包口罩
维生素买家：请**柒
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-【抢先付定！21号付尾款】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿VC*3
维生素测评：效果超出我的预期，现在眼角的小细纹变淡了，皮肤变得白了，也变得光亮了，就连上妆也不卡粉了。
维生素买家：呦**e
维生素套餐：1瓶玫瑰油【仅发1瓶玫瑰油】-300粒囤】星鲨维生素d24粒宝宝补钙滴剂儿童钙片vd孕妇备孕期维d
维生素测评：发货很快，快递也很快，收到很满意，用来涂脸的，已经用了几天了。
维生素买家：京**楼
维生素套餐：1瓶装【每份00mg钙含量】菠萝味-同价双11Swisse斯维诗儿童复合维生素b族儿童咀嚼片60片
维生素测评：宝贝收到了，颜色很好看，质感也很好，样子简单！是我想要的！！下次还会再来！
维生素买家：珺**9
维生素套餐：【2盒】爱乐维复合维生素100片-inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素
维生素测评：很好的维生素，一直在吃，店家送的礼品非常好，我很喜欢！
浏览“维生素c和维生素e什么时候吃好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：天天长钙维生素d片南京同仁堂
下一篇：叶酸可以跟维生素e一起吃吗
