儿童补钙需要吃维生素d吗

若安好维生素：儿童补钙需要吃维生素d吗

是的，儿童补钙通常需要同时补充维生素d。维生素d有助于身体吸收和利用钙，缺乏维生素d会导致钙的吸收减少，即使摄入足够的钙也可能造成体内钙的不足。在日常饮食中，维生素d主要存在于鱼类、鱼肝油、蛋黄和部分牛奶制品中，但儿童通过食物获取足够维生素d可能会有困难，因此医生或营养师可能会建议适当补充维生素d强化的钙片或者让孩子多晒太阳（注意防晒）以促进体内维生素d的合成。但是，具体是否需要补充以及如何补充，最好还是咨询专业医生或营养师的建议。

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