总维生素d偏低钙片也补吗为什么

若安好维生素：总维生素d偏低钙片也补吗为什么

总维生素D偏低可能是因为身体缺乏日照、饮食中摄入不足或者吸收问题导致的。钙片主要是补充钙质，对于维生素D的缺乏，单纯的钙片补充可能效果不明显，因为维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。维生素D能帮助人体更好地吸收食物中的钙，如果维生素D不足，即使补充了钙，也可能无法被有效利用。

若安好维生素：总维生素d偏低钙片也补吗为什么第 1 部分

因此，如果你的维生素D水平偏低，建议同时补充维生素D和钙。可以选择含有维生素D的钙片，或者在医生的指导下服用维生素D和钙的复合制剂。同时，日常生活中也要注意增加户外活动，以促进皮肤合成维生素D。但请注意，任何补充剂都不能替代均衡饮食，应尽量从食物中获取营养。

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