什么叫复合维生素有哪些
若安好维生素:什么叫复合维生素有哪些
复合维生素,又称为多维素或多种维生素,是一种营养补充剂,含有多种维生素(如维生素A、B族维生素、C、D、E等)和矿物质(如钙、铁、锌、镁等)的混合制剂。这些维生素和矿物质在人体内起着不同的生理功能,如维护免疫系统、促进新陈代谢、支持视觉、保护细胞膜等。
若安好维生素:什么叫复合维生素有哪些第 1 部分
复合维生素通常设计成每日一次的片剂或者胶囊形式,能够满足人体日常所需的各种维生素和矿物质,尤其对于饮食不均衡、吸收不良或者特定人群(如孕妇、老年人、素食者等)来说,可以作为营养补充。
若安好维生素:什么叫复合维生素有哪些第 2 部分
需要注意的是,虽然复合维生素可以提供全面的营养,但并不意味着可以替代均衡饮食。过量摄入某些维生素可能会有副作用,因此在服用复合维生素时,最好遵循产品标签上的建议,并在医生的指导下使用。
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