什么叫复合维生素有哪些
若安好维生素：什么叫复合维生素有哪些
复合维生素，又称为多维素或多种维生素，是一种营养补充剂，含有多种维生素（如维生素A、B族维生素、C、D、E等）和矿物质（如钙、铁、锌、镁等）的混合制剂。这些维生素和矿物质在人体内起着不同的生理功能，如维护免疫系统、促进新陈代谢、支持视觉、保护细胞膜等。
若安好维生素：什么叫复合维生素有哪些第 1 部分
复合维生素通常设计成每日一次的片剂或者胶囊形式，能够满足人体日常所需的各种维生素和矿物质，尤其对于饮食不均衡、吸收不良或者特定人群（如孕妇、老年人、素食者等）来说，可以作为营养补充。
若安好维生素：什么叫复合维生素有哪些第 2 部分
需要注意的是，虽然复合维生素可以提供全面的营养，但并不意味着可以替代均衡饮食。过量摄入某些维生素可能会有副作用，因此在服用复合维生素时，最好遵循产品标签上的建议，并在医生的指导下使用。
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