吃维生素c可以增加抵抗力吗小孩

若安好维生素：吃维生素c可以增加抵抗力吗小孩

是的，维生素C（又称为抗坏血酸）对于增强免疫力是有帮助的。它是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害，促进免疫系统的正常运作。对于小孩来说，维生素C对于维持皮肤健康、促进铁吸收、伤口愈合以及抵抗感染都有积极作用。

若安好维生素：吃维生素c可以增加抵抗力吗小孩第 1 部分

然而，虽然维生素C对健康有益，但过量摄入也不好，应根据孩子的年龄、体重和医生的建议来确定合适的摄入量。一般来说，儿童可以通过均衡饮食（如水果、蔬菜等富含维生素C的食物）来获取足够的维生素C，如果需要补充，应在医生的指导下使用维生素C补充剂。

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