维生素d缺乏每日补充多少毫克
若安好维生素:维生素d缺乏每日补充多少毫克
维生素D的推荐摄入量因年龄、性别和个体差异而异。一般来说,以下是不同年龄段的维生素D每日建议摄入量:
若安好维生素:维生素d缺乏每日补充多少毫克一、 新生儿至1岁:400-600国际单位(IU)/日
若安好维生素:维生素d缺乏每日补充多少毫克二、 1-7岁:600-800 IU/日
若安好维生素:维生素d缺乏每日补充多少毫克三、 8-18岁:600-1000 IU/日
若安好维生素:维生素d缺乏每日补充多少毫克四、 19-70岁:800-1000 IU/日
若安好维生素:维生素d缺乏每日补充多少毫克五、 70岁以上:800-2000 IU/日
请注意,这些是一般性建议,具体剂量可能需要根据医生的指导进行调整,特别是对于孕妇、哺乳期妇女、素食者或有特定健康状况的人群。阳光照射也是获取维生素D的重要途径,但具体情况也需要考虑地理位置、季节和皮肤暴露时间等因素。
如果你担心自己维生素D不足,最好咨询医生或营养师,他们可以根据你的个人情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:胜**购
维生素套餐:5件-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁官方
维生素测评:也没有什么副作用,真的很不错,且这个维生素的VE含量要比别家的高
维生素买家:秦**恒
维生素套餐:橘子味*2-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评:吃了三年了,正品,日期新鲜。
维生素买家:小**子
维生素套餐:100粒-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评:维生素A收到,喜欢,无意中看到的太好了,对眼睛皮肤都很好。物美廉价一天一粒太方便了。会继续回购的。
维生素买家:无**3
维生素套餐:60片x1盒酸甜咀嚼宝宝爱吃【标准装】-葆婴钙力镁片 优莎娜USANA钙镁维生素D维生素K片 葆苾康官网正品
维生素测评:已经收到了,活动价格非常划算
维生素买家:t**8
维生素套餐:汤臣倍健维生素b族特惠装100粒*1瓶效期至24.11月份-乐力钙镁锰锌铜维生素D胶囊60粒成人补充钙
维生素测评:发货的时间太长了。
浏览“维生素d缺乏每日补充多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章