吃复合维生素还要吃维d3吗
若安好维生素：吃复合维生素还要吃维d3吗
复合维生素通常包含了多种维生素，包括维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，对于人体的钙吸收和骨骼健康非常重要。如果你的复合维生素中含有足够的维生素D，那么你可能不需要额外补充维生素D3。但是，这取决于你的具体需求和饮食状况。
若安好维生素：吃复合维生素还要吃维d3吗第 1 部分
如果你的日常饮食中获取的维生素D不足，或者有特定的健康需求（如骨质疏松、孕妇或老年人等），建议咨询医生或营养师，看是否需要额外补充维生素D3。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
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