维生素b和e什么时间吃最好
若安好维生素：维生素b和e什么时间吃最好
维生素B和E都是水溶性维生素，它们的吸收并不受饮食时间的影响，可以在任何时间摄入。然而，为了充分利用营养，以下是一些推荐的参考时间：
若安好维生素：维生素b和e什么时间吃最好一、 维生素B：通常建议在早餐后或者与食物一起服用，因为维生素B能帮助身体更好地吸收其他营养物质。例如，复合维生素B（B族维生素）片剂可以在餐时或餐后服用。
若安好维生素：维生素b和e什么时间吃最好二、 维生素E：由于维生素E是脂溶性的，饭后服用可以帮助提高吸收率。但如果你在补充抗氧化剂，比如单独服用维生素E胶囊，也可以在任何时间，特别是在睡前，因为它可能有助于皮肤修复和夜间细胞再生。
不过，具体的服用时间还要根据个人的生活习惯、饮食规律以及医生的建议来定。如果有特殊情况或健康问题，最好咨询专业医生或营养师的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：e**9
维生素套餐：【金色礼盒】100片*金盒装+28片*1-Nature'sWay澳洲佳思敏儿童复合维生素C软糖锌叶黄素钙DHA免疫力
维生素测评：一直在这里买金维他，都还好吧，吃习惯了。上次给我的是三四个月就要到期的，我反馈的问题。这次还好，还有很久才到期，比较新。
维生素买家：花**德
维生素套餐：【1盒装】6粒丨一日12粒（包邮）-伊可新维生素AD滴剂（胶囊型）儿童婴儿手足抽搐夜盲
维生素测评：这个保质期挺长的，到2025年的
维生素买家：傻**8
维生素套餐：2瓶液体钙+2瓶CYO藻油（超值装）-inne维生素c婴儿童补VC 提升自护0糖0防腐 28条/盒*3宝宝
维生素测评：买来给初三学生吃的，正是补钙长身体的时候，对比了好几个牌子，最后选的这款钙含量很高，已经吃了几天才来评价，孩子说外壳甜甜的，喜欢吃
维生素买家：l**t
维生素套餐：瓶VE【送1瓶VC周期组合内外兼修】-【胡可推荐】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：相比其他维E价格实惠而且颗粒多，而且品牌知名度高有保证不怕有什么问题。包装完好
维生素买家：婷**9
维生素套餐：【2盒疗程装】可服用10天-inne蓝光盾叶黄素儿童学生护眼维生素软糖宝宝好视力5mg
维生素测评：医生开过日常买来吃包养*巢五星好评，非常好！想不到那么快就到了！
浏览“维生素b和e什么时间吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：如何服用维生素b2最好的方法
下一篇：腿抽筋吃维生素几
