若安好维生素：男人可以吃维生素e片吗
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当然可以。维生素E是一种脂溶性维生素，对男性来说有很多好处，包括保护皮肤健康、维持心血管系统正常功能、抗氧化和提高生育能力等。然而，虽然维生素E普遍被认为是安全的，但过量摄入也可能有副作用，如出血风险增加，所以建议在医生或营养师的指导下适量摄取。
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若安好维生素：男人可以吃维生素e片吗第 1 部分
一般成年人每天推荐的维生素E摄入量为15毫克（15IU）至45毫克（45IU），具体剂量应根据个人的年龄、健康状况和营养需求来定。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询专业意见。
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