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维生素c儿童用量多少毫克

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:70


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维生素c(ascorbic acid)对于儿童的推荐摄入量根据年龄和体重有所不同。以下是美国国家科学院、工程院和医学院(nasem)的建议:


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若安好维生素:维生素c儿童用量多少毫克一、 4个月至12个月的婴儿:每天约40毫克(mg)。


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若安好维生素:维生素c儿童用量多少毫克二、 1至3岁的幼儿:每天50毫克。


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若安好维生素:维生素c儿童用量多少毫克三、 4至8岁的儿童:每天60毫克。


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若安好维生素:维生素c儿童用量多少毫克四、 9至13岁的儿童:每天75毫克。


若安好维生素:维生素c儿童用量多少毫克五、 14至18岁的青少年:每天75-110毫克。


请注意,这些是每日建议摄入量(非专业人士),实际用量可能因个体需求、健康状况和医生建议而略有不同。在给孩子补充维生素c时,最好先咨询儿科医生或营养师。




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