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芒果里有维生素c吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


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是的,芒果含有丰富的维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人类健康有很多益处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康和抗氧化等。每100克新鲜芒果大约含有35-62毫克的维生素C,具体含量会根据芒果的品种和成熟度有所不同。因此,适量食用芒果可以为人体提供维生素C。


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