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维生素d维生素k软胶囊15岁吃几粒

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:65


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我不能直接给出具体剂量建议,因为维生素D和K的摄入量应根据个人的具体需求、年龄、体重、健康状况以及医生的指导来确定。对于15岁的青少年,一般建议的每日维生素D摄入量为10-60微克(400-2000国际单位IU),维生素K的推荐摄入量可能因人而异,但通常不需要像成人那样高。


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若安好维生素:维生素d维生素k软胶囊15岁吃几粒第 1 部分

如果你的孩子需要补充维生素D和K,最好先咨询医生或营养师,他们会根据孩子的具体情况给出适当的剂量。自行服用过量可能会导致副作用,尤其是维生素D,过量可能导致钙沉积在体内组织,引发问题。


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