哈密瓜有维生素c吗是真的吗

若安好维生素：哈密瓜有维生素c吗是真的吗

哈密瓜确实含有维生素C，但含量并不是非常高。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对皮肤健康、增强免疫力和保护细胞免受氧化损伤等方面都有重要作用。虽然哈密瓜的维生素C含量不如柑橘类水果（如橙子、柠檬）那么高，但相比于许多其他水果，它仍然具有一定的营养价值。每100克新鲜的哈密瓜大约含有18毫克的维生素C。所以，适量食用哈密瓜可以为身体提供一些维生素C。

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