9岁儿童每天维生素a摄入量
若安好维生素：9岁儿童每天维生素a摄入量
对于9岁的儿童，建议每日维生素A的摄入量为800-1300国际单位（IU）视乎性别。这个推荐值适用于大部分健康的儿童，但最好还是根据孩子的具体情况进行调整，比如体重、健康状况和医生的建议。如果孩子通过饮食获取足够的维生素A，一般不需要额外补充。维生素A主要存在于动物性食物中，如肝脏、鸡蛋黄、牛奶、奶制品和深绿色蔬菜等。同时，过多的维生素A摄入可能会有副作用，所以请在专业人士的指导下进行。
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