维生素d3一粒2000iu
若安好维生素：维生素d3一粒2000iu
维生素D3，也称为胆钙化醇，是一种脂溶性维生素，对于人体的骨骼健康、免疫系统和神经功能等都非常重要。每粒含有2000国际单位（IU）的维生素D3，意味着这一剂量能满足大部分成年人日常所需的维生素D。但具体服用量还是要根据个人的年龄、健康状况以及医生的建议来确定。比如，儿童、孕妇、老年人或者长期缺乏阳光照射的人可能需要更高的剂量。请在使用任何补充剂之前，咨询专业医疗人员。
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