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天然维生素e里面有什么成分

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:40


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天然维生素E,也称为生育酚(Tocopherol),是一种脂溶性维生素,主要存在于植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物中。它由四个不同的生育三烯酚异构体组成,分别是α-生育酚(α-Tocopherol)、β-生育酚(β-Tocopherol)、γ-生育酚(γ-Tocopherol)和δ-生育酚(δ-Tocopherol)。其中,α-生育酚是活性最强的一种,对人体健康贡献最大,因此在补充剂和食品标签上通常会标注“维生素E”。


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若安好维生素:天然维生素e里面有什么成分第 1 部分

在天然维生素E中,α-生育酚的含量最高,占据了大约80%-92%的比例,其他三种异构体的含量相对较低。这些成分都是抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基的损害,对皮肤健康、心血管健康和免疫系统等都有积极作用。


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