叶黄素能和维生素c一起吃吗
若安好维生素：叶黄素能和维生素c一起吃吗
叶黄素和维生素C都是人体所需的营养素，它们可以一起安全地服用。叶黄素主要存在于绿色蔬菜和水果中，对眼睛健康有好处；维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，以及保护皮肤等。
若安好维生素：叶黄素能和维生素c一起吃吗第 1 部分
理论上，同时摄取这两种营养素可能有协同作用，因为维生素C可以帮助身体更好地吸收叶黄素。然而，具体的剂量和频率最好遵循产品说明或医生的建议，以确保不会超过每日推荐摄入量，避免过量摄入可能带来的副作用。如果你有任何疑虑或特殊情况（如正在服用其他药物），最好先咨询专业人士。
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