每日需要多少维生素d3最好
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好
维生素D3的需求量因人而异，主要取决于年龄、性别、种族、生活方式以及健康状况等因素。以下是一些一般推荐的每日维生素D3摄入量：
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好一、 婴儿（0-12个月）：400-600国际单位（IU）
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好二、 幼儿和儿童（1-18岁）：600-1300 IU
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好三、 成年人（19-70岁）：1500 IU
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好四、 老年人（70岁以上）：1500-2000 IU
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好五、 患有某些疾病的人（如骨质疏松、肾脏疾病等），可能需要更高的剂量，应在医生指导下补充。
请注意，这些是建议值，并非硬性规定。实际需求可能因个体差异而有所不同。如果你在日常饮食中无法获取足够的维生素D3，或者生活在阳光照射不足的地方，可能需要通过补充剂来增加摄入量。在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**y
维生素套餐：100粒瓶*1瓶-钙尔奇火箭钙青少年维生素D钙镁咀嚼片儿童学生补钙片碳酸钙旗舰
维生素测评：第2次买了，品质跟上回一样。
维生素买家：小**8
维生素套餐：【多盒更优惠】维AD0粒*1盒共0粒（1岁以上）-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素d3孕期哺乳期女性补钙60粒官方正品
维生素测评：到货很快，晚上下单，第二天就到了。
维生素买家：t**5
维生素套餐：维c嫩白肌肤-康恩贝钙片中老年人男女性补钙无糖液体钙碳酸钙维生素d3孕妇成年
维生素测评：对痘印有帮助，脸上的痘印痘疤变淡了很多，脸上的毛孔也变小了，皮肤滋润了很多。这个维生素我感觉真的很好用的，补水保湿的效果也很好的我会一直坚持使用下去的，产品物美价廉，产品是国食健字的，非常好的一个产品。
维生素买家：跟**起
维生素套餐：15gx盒维a酸乳膏【特价疗程装】-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒mp
维生素测评：这是用的第二支了，之前买的一支已经用完了，痘痘消退了很多，比那些大牌护肤品好用，这个不光便宜，而且确确实实解决了脸上的痘痘以及痘印，我脸上痘痘比较少一些，差不多两支应该就能完完全全解决，如果脸上痘痘多的话，建议姐妹们坚持使用三支试试！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【尝鲜装】高含量VB90片-双参锌镁硒片搭锌镁片男士性功能辛美官方旗舰店双生促睾补维生素
维生素测评：好吃管用经济实惠
浏览“每日需要多少维生素d3最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：锌可以和维生素e一起吃吗
下一篇：叶黄素能和维生素c一起吃吗
