每日需要多少维生素d3最好
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好
维生素D3的需求量因人而异，主要取决于年龄、性别、种族、生活方式以及健康状况等因素。以下是一些一般推荐的每日维生素D3摄入量：
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好一、 婴儿（0-12个月）：400-600国际单位（IU）
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好二、 幼儿和儿童（1-18岁）：600-1300 IU
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好三、 成年人（19-70岁）：1500 IU
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好四、 老年人（70岁以上）：1500-2000 IU
若安好维生素：每日需要多少维生素d3最好五、 患有某些疾病的人（如骨质疏松、肾脏疾病等），可能需要更高的剂量，应在医生指导下补充。
请注意，这些是建议值，并非硬性规定。实际需求可能因个体差异而有所不同。如果你在日常饮食中无法获取足够的维生素D3，或者生活在阳光照射不足的地方，可能需要通过补充剂来增加摄入量。在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：瓜**6
维生素套餐：【推荐数量填4#C价格更划算】男士活力胶囊0粒-直播专享金钙尔奇钙维生素d3碳酸钙成人中老年补钙镁锌198片
维生素测评：感觉不太合理，当个会尿黄的保健品就好了
维生素买家：k**v
维生素套餐：100片 x 1盒-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：长期吃多维元素片，这个品牌的不错
维生素买家：t**4
维生素套餐：买一发二 2瓶装-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：爷爷吃这段时间确实有所改善，现在抽筋的现象基本上没有了，年龄大多补补钙也没有坏处，这个钙片还真的非常的不错，效果可见，会让爷爷继续补下去的。
维生素买家：女**0
维生素套餐：【爆款！热销第一】女维大瓶装150粒-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：快递物流：很快 服用频次：刚收到货第一天吃，就跟QQ糖一样软 服用效果：先吃一瓶看看效果，再继续购入，希望有用
维生素买家：平**2
维生素套餐：青少年男复合维生素-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：vitabiotics真心好，客服态度好，到货也很快，吃了一段时间，孩子手上都没有倒劲皮了，还会回购的，人很精神，好评！
浏览“每日需要多少维生素d3最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：锌可以和维生素e一起吃吗
下一篇：叶黄素能和维生素c一起吃吗
