每天吃维生素a好吗男性可以吗
若安好维生素：每天吃维生素a好吗男性可以吗
维生素A是人体必需的营养素，对于视力、皮肤健康、免疫系统等都有重要作用。男性每天适量摄取维生素A是有益的，但过量摄入可能会有副作用，如皮肤干燥、脱屑、头痛、疲劳等，甚至可能导致中毒。
若安好维生素：每天吃维生素a好吗男性可以吗第 1 部分
一般来说，健康的成年男性每天推荐摄入的维生素A为900微克视黄醇当量（RAE），这相当于大约2333国际单位（IU）的维生素A。如果你的饮食中已经包含了足够的富含维生素A的食物，比如胡萝卜、甜红椒、菠菜等，或者你已经在服用维生素补充剂，那么就不需要额外再额外补充。
若安好维生素：每天吃维生素a好吗男性可以吗第 2 部分
请注意，具体的剂量应根据个人的身体状况和医生的建议来定。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-3瓶装】美国乐力钙片成人中老年人补钙螯合官方正品旗舰店维生素D
维生素测评：发的新版本，含糖量降低了，但是口感依旧不错，酸酸甜甜的很好吃，回购好几次了。
维生素买家：相**2
维生素套餐：Ddros紫盒600iU建议1岁以上-钙尔奇金钙尔奇添佳钙片中老年补钙镁锌铜维生素D3成人钙片
维生素测评：朋友推荐的，感觉还不错，赞。
维生素买家：小**6
维生素套餐：维C含量-500mg【此项勿拍】-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：冬季易感冒，每天吃两粒补充维生素对身体有益。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【瓶周期装】-保元德鲨鱼软骨牦牛骨维生素D钙咀嚼片无蔗糖型官方旗舰店正品kw
维生素测评：宝贝们！补充这个对于发量有所改善和帮助，所以就买了，宝贝到了效果很不错的，补充下来感觉比之前作息不规律造成的脱发好多了，头上也不出油了，维生素B也很好吃，我很喜欢，不是药味儿的，直接咀嚼就可以，正品包装日期很新，会继续购买的
维生素买家：l**5
维生素套餐：70mg*100片x10盒-朗迪维生素D3软胶囊儿童婴幼儿补钙补维D滴剂正品官方旗舰店
维生素测评：之前双十一买阿里的东西送了健康卡正好这次家里的维生素吃完就直接在上面买了阿里还是值得信任的所以就不说是不是正品拉要是可以免邮费就更好了哈哈哈哈哈哈怪自己太懒楼下药房都不想迈去支持支持阿里的速度还是很快的第二天就收到了货满意之前双十一买阿里的东西送了健康卡正好这次家里的维生素吃完就直接在上面买了阿里还是值得信任的所以就不说是不是正品拉要是可以免邮费就更好了哈哈哈哈哈哈怪自己太懒楼下药房都不想迈去支持支持阿里的速度还是很快的第二天就收到了货满意
浏览“每天吃维生素a好吗男性可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
